レフティテニス＆ジュニアレッスン 私は左利きです。でも字を書いたり、包丁の皮剥きなどは右手。ほとんど両利きみたいなものです。息子は右利きです。テニスは左で始めさせれば良かったなぁ。。。左右の握力が一緒だからいけたかもしれない・・・・残念。息子のテニスレッスンを長年見学、去年ようやく自分もテニスを始めました。親子で同じテニススクールに通っています。夢は息子と親子でダブルスを組むこと。いつになることやら・・・(^^;最近の息子はどんどん上達していっています。完全に引き離されるばかり・・・笑もうすぐ中学生。日々のテニス成長が楽しみでなりません。

2月3月は自分のテニス強化月間（笑）

いつもより多くレッスンに参加しています。

本日もとことんラリーレッスンに参加。

今月大阪へ転勤してしまう元ヘッドコーチの久しぶりのレッスンでした。

やっぱりこのコーチは癒されます。
普段厳しいコーチに習っているとなんだかほっとする

ミニラリーから始まって
そのときから一人ひとりをチェックして回るコーチ。

ミニラリーからストレートラリーに変わったとき、
コーチから｢良くうごけているね。｣とのコメントを受け取る。

コーチとのストレートラリーのとき
｢もっと思いっきり振り切ってごらん。そうすればもっと良くなる｣と。
自分では振り切ってたつもりでも振り切れていなかったことを確認。
背中にラケットが当たるくらい振り切ったら
｢それだよー！それ！忘れないで！｣と。


ボレー
コーチ説明のとき
｢ボレーは面が大切です｣と言った瞬間
コーチが私を見てにやっとわらった。

そう、初級クラスのとき散々｢ラーメンは麺が命、ボレーも面が命｣なんてみんなを笑わせてくれていたコーチ。

思わず声を出して笑っちゃった。

そのボレー
苦手なボレー。

｢もっとラケットを立てて｣と言われたけど
いいよー！それでいいよー！
と。
ボレーが苦手でレギュラークラスのコーチにこてんぱに怒られている私にとって、いいよーって言われてちょっと戸惑った。

でも、このコーチはほめて伸ばしてくれるコーチ

あっという間の２時間。
暑くて大変だった２時間。
それでも楽しかった2時間。

半年間大阪に行って半年後にまた戻って着てくれるとコーチは言った。
絶対に戻ってきてね。

家に帰って熱を測ったら３７.５℃
レッスン中もめまいとだるさに襲われていたけど
熱があるとは思わなかった。。。

２月３月限定でダブルスしましょう会という特別レッスンがあって、これはスクール生限定でそしてレベルは初級初中級で・・・

今までに何回受けたかな？
５回？
６回？

毎回コーチがいろいろなことを考えてきてくれて
今回はゲーム前にコーチとのクロスラリー。
生徒２人で一人１球打ったらもう一人に交代・・・
ぐるぐると１球づつ交代する形。

ワンパターン化しないようにいろいろとかんがえてくれているんだなぁ・・・って思ったらありがとうです

今回参加した男性と私・・・
かぶっていることが多くてみんなに笑われた
それは・・・
まず二人とも赤いＴシャツ。
そしてラケットはヘッドで同じタイプ（男性の方が上級向け）色も同じ。
そして極めつけは二人ともレフティだった

その男性のサーブ・・・スライスが効いていてものすごく曲がる。
私はフォア側に曲がって行くので慣れればとりやすかったけど、右利きの人にはバック側にそれて行くので大変だったみたい。
｢左利きなんだからあなたもこれ練習するとつよくなるよ｣というお言葉までいただいた・・・

わかっちゃいるけどできん（笑）

このレッスンは一回の料金が安くて参加しやすい。
やっぱり普通の主婦にはテニスにつぎ込めるお金って限度があって通常レッスンを含めて出せても３万かな。。。
やっぱり一般家庭の奥さんには家庭があり生活があるのでそうそうテニスオンリーにはなれないのが現状。。。

友達の間でもこういう話になるけどみな同じだと言っていた。
そんな中、この料金で開催してくれるのはとてもありがたい。
今月で終了ってちと悲しいな。。。

さぁ！今週も半分過ぎちゃった。
がんばろっ！

本日より３日間、ジュニア特別レッスンが始まりました。

キッズクラス、初級クラス、中級＆上級クラスの3クラスに分かれレッスン。

が・・・
初級クラスは３名に対して、中級＆上級クラスは18名も！
うーん、最初の募集は中級＆上級クラスだけで１０名だったんだけど、増員したんだよね・・・・

そしてミニラリーをスポンジボールから始まって・・・
いつものレッスンよりレベルが下のレッスン開始・・・

そのまま1時間半。


帰ってきた息子の一言・・・

ぬるかった・・・つまらなかった・・・


はぁ・・・やっぱりなぁ～

明日はもう少しレベルが上がったレッスンをしてくれたらいいなぁ。。。

友人に誘われて、スクール主催の
｢新春チーム対抗ダブルスゲーム大会｣に参加しました。


以前、ダブルスの試合に参加したときのトラウマがいまだ抜けないままだったのですごく迷っていましたが
友人が背中を押してくれてので思い切って参加。

無謀な挑戦？いえいえ、経験を積んできました。

参加基準は初級～上級と幅広いけど、
やっぱり初級の参加はなし（だとおもう）


いきなりじゃ体が動かない。とおもい、早めに行ってオートテニスを１ゲームして体を温めた。


参加人数は２４名。
ドキドキしながらチーム分けを聞き、Ａチームに参加。
４人で１チーム。
６チームの総当たり戦。
１セット１５分。ノーアドでした。

私のレベルはやっぱり一番下でしたが、
チームメイトの｢いいんだよ。だって、募集は初級からの募集なんだから、そんなことは気にしないで楽しもうね｣と言ってくれた言葉に救われました。


なんゲームやったんだ？

６ゲームは・・・やったよね。
サーブも回ってくる。

ダブルフォルト１回。
あとはなんとか・・・
サービスエースも取れた

サーブは思い切って打つべし！と学びました

ペアの男性に｢相手のバックハンド側にサーブを打ちなさい。あなたはレフティーでしょ？レフティーが打つスライスサーブがバックハンド側にくると取りにくいから｣と、サーブ前に言われましたが・・・とにかくサーブを入れることでいっぱいいっぱい

すると｢打てる！打てる！と思って打つんだよ。リターンも返せる返せると思って打つんだよ｣と。

そうだ、この間特別レッスンを受けた時のコーチに
｢何事も深呼吸してやるといいよ｣って教えてもらったっけ。

それにしても、レベルの差があるので
ものすごい強烈スピードサーブが入ってくる。。。

が
上手い具合にがジャストミートしてナイスリターンが決まった！

いやぁぁぁ
気持ちよかったぁ～

ロブが来て・・・空振りしたら
｢そういうのは私に任せてください｣と・・・とほほ

いろいろ助言をいただいて勉強～

結果はチーム３位でした。

とても楽しくて、そして良い勉強になりました。

チームメイトのもうひと組のペアは平衡陣ですごいすごい！
こんな風にできるようになりたいな

ラストゲームではヘッドコーチに名前を呼んでもらって
｢ラストだ！がんばれ！｣と声をかけてもらえた。

すべて終わったとき、チームメイトの人に
｢どんどん安定してきて上達していたよ。いいよ。この調子でがんばって｣と言ってもらえた。

そして
息子のコーチにも
｢ダブルスのフォーメーション、よくなっているよ｣と言ってもらえた。


あぁ、、、口から心臓が飛び出してしまいそうなくらい緊張したし、
緊張で喉がカラカラになっちゃったけど、
本当に良い勉強になりました。

どうもありがとうございました。

明日は息子のレギュラーレッスンが始まります。
オニューのラケットでルンルンの息子。

お互い頑張ろうね

今年最後のレッスン。。。

特別レッスンのダブルスで締めくくった。

受付を済ましてロッカーに向かおうとしたとき、
後ろから誰かが私の左肩を２回ポンポン♪って叩いた・・・

大好きな元ヘッドコーチだった。

私が｢ダブルス行ってきます｣というと
何も言わす、めっちゃ笑顔で親指を立ててグッドのサイン


パワーをもらってコートへと向かった。


実は私・・・昨日の基礎トレーニングで脇腹と胸筋とふくらはぎの後ろ側がバリバリの筋肉痛・・・

体操の前に初・初中級、中級、上級と全員集まったところでこの話題に・・・

みんなで大笑いしながら体操・・・

すると横にいた友達が私を見て｢体かたすぎー｣って大笑い

ちがうのよー！筋肉痛で・・・


コーチは初級でお世話になっていたコーチで、このレッスンも私がコーチのレッスンを受けたいって熱望して実現ありがとうござします。。。

そのコーチに｢バリッバリの筋肉痛なんですけど｣というと
｢どこが痛い？｣って聞かれたので
｢一番は太ももの裏側｣って言ったら
｢それはいいことだよ。効いている証拠｣と・・・


体操のあと、ウォーキング、ミニラリーをして
コーチとのクロスラリー。

コーチのは早くて重くて・・・・
すごかった

コーチとのラリーが終わって、次の場所に移動したとき、
そこはコーチの横。
するとコーチから
｢ラリーいいよ！良かったよ｣と・・・
すぐに他の生徒とのラリーにコーチがはいってしまったからそれ以上聞けなかったけど・・・

全員コーチとのクロスラリーが終わりボールアップが終わり、水分補給の時間になり、コーチに
｢まだ体ひらいていますか？｣と聞くと
｢大丈夫｣と。
｢打点は？ボールを待ってなかった？突っ込んでいた？｣と聞くと
｢それも大丈夫、ラリー良くなっているよ｣と言ってくださってとてもうれしかった。


本日のコーチ、なんか燃えていた
普段のレギュラーレッスンはとっても穏やかでやさしいコーチだけど、なんか今日はハードだったよー

コーチ１対生徒２のボレーボレーなんか
めちゃくちゃハードで、ふとコーチをみると、
コーチのシャツはでているし、
パンツの両脇のポケットは外にべろろーんって出ているし

今年最後のテニスは全員知り合いの中でストローク、ボレー、サーブ、そしてゲームのすべてができてとても楽しかった。

コーチの計らいで私のわがままを聞いてくださって本当にありがとうございます。

普段のコーチよりハードでなんだかのびのびとしているコーチを見られて、笑いながらの楽しいレッスン。
本当にありがとうございました。


ポイント
ダブルスの前衛はとにかく足を動かすこと。
アプローチで前にでたらそのままボレーを続ける
（金曜日のコーチはこのロングボレーを徹底的に教えてくれている。このためだったのかぁ）
平衡陣になったときでも前衛より前にはでない。
相手が平衡陣になったら
後ろに下がる。
サーブは股関節を曲げる

本日、１２時から３時間の基礎トレーニングと３時から１時間のショット別サービスに参加しました。

基礎トレーニング・・・
きつかったです。はい。
普段、腹筋などやっていないので

最後にコーチとのラリーがありました。
コーチは初級で教わっていたコーチ。
実は、コーチのレッスンを受けたくて・・・こっそりと（？）熱望して叶ったこのレッスン

ラリーの後、コーチに
｢まだフォアで体が開いていますか？｣って聞いてみた。

すると
｢ラリーも続くようになっているし、体も開いていないし、よくなっているよ｣と・・・

でも、ひとつ注意することは
ボレーでも、ラリーでも
自分からを取りにいってしまっていることが多いので
もっとを待って打つともっと安定して良くなる。
ボールを取りに行っているから体が回らず腕もこうなっているんだよ。て見せてくれた。

ボールを待つことによって体が回転しやすくなってもっと良くなるよ。


と

次からそのことに注意してやってみよう

友達から｢いつも明るくて前向きで元気で、素敵だね。一緒にいると楽しいよ。ありがとう｣って言ってもらっちゃった
テニス楽しいし、
歌を歌いながらレッスンしたい気分。それくらいノリノリで楽しくて楽しくて
私の周りの環境・・・お友達やコーチたちが素晴らしいから私も楽しく頑張れているんだよ。
ありがとう！それは私が言う言葉です


そのあとすぐにショット別のサービスへ参加

このレッスンのコーチはレフティ。
なのですごくわかりやすく良く教えてくれた

直すところ・・・・
足の位置
トスの位置
体の回転
ラケットの軌道。
私はサイドに切れてしまうことが多い。なのでラケットをまっすぐにふること。

そして一番気をつけるところは後ろ足


すっごくわかりやすかったレッスンで次も絶対に参加しようと思いました。



実は、来年の話をすると鬼に笑われますが
１月に開催のワンデーキャンプに申し込みました。
担当コーチは初級で一番最初に習ったコーチと、
そしてレギュラーレッスンを受けているコーチすると、レギュラーレッスンのコーチが
｢ワンデーキャンプ、申し込んでくれてありがとう｣と言ってきてくれた。
めっちゃ感激だよね。
こんなこと言われたのは初めてで・・・でも、初級から中級までのレベル参加だったから
｢でも・・・すっごく不安なんですよー｣と私が言うと
｢僕がいるから大丈夫だよ｣って・・・キャーっ

年明けてすぐに息子のジュニア特別レッスンが３日間ある。
そのあと、息子とこのコーチが１時間のプライベートレッスンをする・・・

私もやりたいなぁ。。って思ってコーチに
｢息子のレッスンのあと、３０分私の相手してくれませんか？｣と言うと…
｢ごめん、そのあとレッスンがはいっちゃっているんだよ｣と・・・
すると
｢じゃあ、その前は？前なら空いてる！受付でコーチの許可取ったからって申し込んじゃっていいよ｣って。。。

初めてのプライベートレッスン
自分へのお年玉です。

ひゃっほー

本日・・・今年最後のレギュラーレッスンでした。

なんと、仲良しのお友達2名が振替で参加

またまたバックハンドのダメだしがガンガンと・・・
｢ちょっとあなた・・・どうやってバックハンド握っている？｣とまで言われる始末・・・とほほ

最後のゲームではサーブが全く入らす
｢来年の課題だからね｣ときびしぃ一言で終了~
コーチからクリスマスプレゼントといってキャンディーを２個ずついただいた

帰るとき、友達から｢私、来月から中級にながるの｣という報告を受けた。
やっぱり～？がんばってねってみんなで応援。
よっしゃー！みんなで続こうね。って話して解散。

そのあと、日曜日のコーチとしばらく会話。

そして友達とで移動。
行き先は

湯楽の里

ここで汗を流し、疲れを癒し、ランチをして、
そして午後からの｢メンタルトレーニング｣に参加しました。

そう、本日は１日中テニスレッスン


参加メンバーは全員の４名。
みんな友達だったから気楽に行けた。
このコーチは大好きなコーチで、
なんかほっとするっていうか、
自分のすべてを出せてそれを受け止めてくれて・・・
心が安らぐのよね。。。
なんでだろう・・・


メンタルトレーニングはまず最初にコーチと決めごとをした。

言葉に気をつける
（マイナスな言葉・・・たとえば失敗してもあぁダメだとか言わない）

態度に気をつける
（落ち込まない）

失敗した後でもへこんだ歩き方はしない。堂々と歩く。

自分が納得でいるショットが打てたら自分をほめる。


他人と自分を比べない。


ということだった。。。。


ほかにもいろいろあったけど

今私がレギュラーでレッスンを受けているクラスがめっちゃメンタルを鍛えられるクラスなのだ。

そのクラスに入るまで・・・自分は本当に１球１球落ち込んでいた。。。
だけど、
このクラスってすごいよ。
仲間をほめる。そして自分をほめる。コーチも褒める。
間違えていることは誰に対しても指摘する。

まさに今日のメンタルクラスはいつもやっているレギュラークラスそのものだった。

いいクラスに入っているなって自分で思ったよ。

ありがとうみんな
ありがとうコーチ

さぁ、前向きでがんばろう

先月も申し込んだんだけど、ちょっと出遅れてキャンセル待ち
なぜ出遅れたか・・というと、先月は月曜日だったの。
月曜日は息子のレッスンがあって、ラリーレッスン終了から1時間半しか時間がなくて…
家に帰って汗を流して・・・間に合うか？とか考えていたら出遅れ。

結局キャンセルがでず参加できず・・・だったので、
今月は迷わず参加ボタンをポチっとしました。

今月は火曜日だったからね

定員8名のところ、６名
全員女性で知り合いが２名、スクール外が２名、そして前の会社の人の友達が１名（笑）

本日は｢踏み込みを意識してやっていきましょう｣とのこと

ミニラリー

ストレートラリー

ボレスト

クロスラリー

ボレーボレー


でジャスト２時間

レッスン前に｢体が開くって言われているのでよろしくお願いします｣と言ってからレッスンに入った。

そう、このコーチにも以前｢左利きだから体がひらきやすいんだよね。りえ（左利きのコーチ）もそうなんだよ｣って言われたことがある。

オープンスタンスになりやすいのだ…

っていうとかっこいい言い方だけど、体が開いているということなのだ


ストレートラリー
もっとターンして
とコーチに言われ、
自分ではしているつもりなんだけど、もっと横向きになってみた。。。
それー！今のだよー！と・・・・
もっと大げさすぎるほどに横向きになる・・・( ..)φメモメモ



ボレスト
コーチがボレーで生徒がストローク。
ボレーできる位置へ返球・・・と考えるとついネットしてしまう

をふるときに、下から上を意識するか、
思い切って肩の上までを振り切るか・・・どっちか自分のやりやすいほうを選んで徹底的にやってみてとのアドバイス。( ..)φメモメモ


クロスラリー
ストレートラリーよりもクロスラリーのほうが好き
ボレストでコーチに言われたことを意識して・・・
なかなかいいじゃん（笑）
コーチからも良かったよとの声をいただき、
横にいた友達からも
｢すっごくいい音出していたね。よかったよー｣と言ってもらった


ボレーボレー
やっぱりバックが苦手だなぁ。。。
それでも、｢いい感じよ｣とコーチから言ってもらえてうれしかった
｢太ももがブルブルしたよー｣と言うと、コーチが｢それはいい事よ｣と


レッスン後、コーチから
｢前回より上達していてびっくりしたよー。努力は絶対に実になる｣とのメッセージをいただいた

ありがとう楽しいレッスンでしたまたお願いします

年末に開催される特別レッスン
忘年会の時に、初級で習っていたコーチと一緒になり、そこで｢コーチのレッスンがどうしても受けたいの年末の特別レッスンに申し込んでいるからコーチ、担当になって｣と熱望した
コーチからは｢わかりました。スクールに帰って確認してみますね。｣と・・・
すると見事に参加レッスンの担当がコーチになっていた
思い切って初めてわがままをぶつけてみた。
ありがとうございます。うれしいです