2009年10月01日
体力&持久力を付けたくて・・・
レギュラーレッスン90分の中にコーチとのラリーの時間が結構ある。
生徒同士も時間もあるんだけど、生徒同士はなかなかラリーが続かず。
でも、コーチとのラリーだと続くのよね
土曜日のレッスンなんかもう続きすぎてヘロヘロ。
「安定してきたねー!」とか
「いいよー!」とか声をかけてくれながらのレッスンについて行くのがやっと・・・
軽いジムには通っていてるけどぜんぜん体力がつかないの。
で・・・
自転車
通勤することにしました
で家から会社まで20分
だと・・・
同じく20分(笑)
多摩川河川敷をずーっと会社まで
でこられるので信号なし。
社長もお勧めの
通勤。
これで下半身を強化し、持久力を付けたい。
がんばろっと
生徒同士も時間もあるんだけど、生徒同士はなかなかラリーが続かず。
でも、コーチとのラリーだと続くのよね

土曜日のレッスンなんかもう続きすぎてヘロヘロ。
「安定してきたねー!」とか
「いいよー!」とか声をかけてくれながらのレッスンについて行くのがやっと・・・
軽いジムには通っていてるけどぜんぜん体力がつかないの。
で・・・
自転車




同じく20分(笑)
多摩川河川敷をずーっと会社まで

社長もお勧めの

これで下半身を強化し、持久力を付けたい。
がんばろっと

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